Tandlægeskræk

Gode råd til hvis du har tandlægeskræk

• Erkend din angst - fortæl os om din angst.
• ​Stil krav til din tandlæge - lav aftaler om, hvad der skal ske fra gang til gang. Ingen overraskelser - kun hvad I har aftalt.
• ​Tag musik med til at lytte til eller slappe af til. Det kan nemlig distrahere tankerne og hjælpe på din tandlægeskræk.
• ​Sig ja til bedøvelse. Vi giver al den bedøvelse, du har brug for.
• ​Sig fra, hvis det gør ondt. Du er den, der kan mærke, om det gør ondt. Det vil hjælpe på din tandlægeskræk, hvis du derfor siger fra, hvis du mærker smerte.
• Aftal et stopsignal som eksempelvis en løftet hånd, så tandlægen ved, hvornår du ønsker en pause eller vil fortælle noget. Tandlægen er ikke tankelæser, så du har selv et ansvar for at sige fra.
• ​Tag en god ven eller fortrolig med. En person, du kan holde i hånden, og som du er tryg ved. Det er godt, at der er en, som har hørt, hvad der er blevet sagt og gjort. Når du er angst, er det svært at huske alt, hvad der er sagt og gjort på klinikken.
• ​Tal med tandlægen om dit problem. Forvent, at tandlægen forstår din angst, og at I derfra kan gøre noget ved din tandlægeskræk.​